Le rôle capital de la vitamine D

Par Armelle // 3 novembre 2019 // Pas de commentaire

Le nombre d’études en lien avec la vitamine D a augmenté de façon exponentielle ces dernières années et démontrent son rôle capital , elle serait en quelque sorte un marqueur de bonne santé. Approximativement 8 à 9 français sur 10... Continuer →

L’acné après la pilule

Par Armelle // 16 octobre 2019 // Pas de commentaire

Très souvent l’acné repart de plus belle après la prise d’une pilule. Je vois très souvent des jeunes filles qui n’avaient pratiquement pas d’acné avant un moyen de contraception et qui à l’arrêt ont un effet rebond catastrophique… L’acné commence... Continuer →

Solutions naturelles pour l’équilibre hormonal

Par Armelle // 19 août 2019 // Pas de commentaire

L’équilibre hormonal est un sujet qui me tient à cœur et je reçois beaucoup de jeunes femmes pour ces problématiques : acné, règles douloureuses, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques, ménopause… Je suis devenue naturopathe notamment pour trouver des solutions... Continuer →

La thyroïde et la naturopathie

Par Armelle // 12 mai 2019 // Pas de commentaire

Après le diabète, la thyroïde est le dérèglement hormonal le plus fréquent : hypothyroïdie, hyperthyroïdie, maladie d’Hashimoto, de Basedow. Avec des conséquences lourdes : traitement hormonal substitutif à vie, irradiation de la thyroïde, ablation… Qu’est ce que la thyroïde ?... Continuer →

Pain aux graines sans gluten

Par Armelle // 6 mars 2019 // Pas de commentaire

Voici la recette d’un pain sans gluten aux multiples graines, assez dense et qui se conserve longtemps. Les graines apportent de bonnes graisses, celles de lin et chia sont riches en oméga 3 et l’alimentation actuelle n’en n’apporte pas suffisamment.... Continuer →

La naturopathie et la perte de poids durable

Par Armelle // 20 février 2019 // Pas de commentaire

Pourquoi la naturopathie ? La perte de poids en naturopathie est une méthode naturelle et durable car il s’agit d’avantage d’une hygiène de vie personnalisée et sans frustration. Chaque personne est différente donc il est nécessaire de s’adapter aux préférences... Continuer →

Muesli au yaourt Gaborit poires et myrtilles

Par Armelle // 10 février 2019 // Pas de commentaire

Une autre idée de petit-déjeuner sans gluten 😋 un muesli plein de douceur ! Très sain, léger et très rapide à préparer. On peut le décliner à l’infini avec les fruits de saison. On peut également réaliser une version vegan en... Continuer →

SOPK, des solutions naturelles existent !

Par Armelle // 12 octobre 2018 // Pas de commentaire

Contexte Depuis plusieurs mois dans le collimateur des patients mais aussi des instances de sécurité du médicament, l’Androcur, généralement prescrit pour le syndrome des ovaires polykystique (SOPK) va être plus encadré. Les résultats d’une étude de l’Assurance maladie ont mis... Continuer →

Dessert simple et rapide : le pudding de chia

Par Armelle // 23 avril 2018 // Pas de commentaire

Une recette de pudding de chia gourmande, saine et rapide que je fais souvent. Je la varie tout au long de l’année en fonction des saisons. INGRÉDIENTS La base: 2.c à soupe de graine de chia (blanc ou noir) 200ml... Continuer →

les super aliments

Par Armelle // 2 juin 2016 // Pas de commentaire

Mon dernier article pour kwalito qui voulait une présentation sur quelques super aliments. Kwalito: l’application qui scanne votre alimentation, vérifie en un clin d’œil la composition des produits alimentaires selon vos critères ! Les super aliments Ces petits aliments... Continuer →

Armelle naturopathe

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oméga 3