Granola maison

Par Armelle // 17 mars 2020 // Pas de commentaire

Voici la recette d’un granola maison si facile à faire 😉Le petit déjeuner ou goûter des enfants restent toujours compliqué… Quand je regarde les étiquettes, je suis toujours effarée du taux de sucre ajouté.Ce granola est délicieux validé par ma... Continuer →

Gâteau léger aux amandes

Par Armelle // 1 mars 2020 // Pas de commentaire

Je fais très souvent ce gâteau aux amandes que je déguste en petites parts soit comme dessert soit en en collation. Pour plus de moelleux, on peut y incorporer des dés de pomme ou poire ou un pot de compote... Continuer →

Perte de cheveux, les solutions naturelles

Par Armelle // 15 janvier 2020 // Pas de commentaire

Perdre ses cheveux pour un homme n’est pas forcément simple mais pour une femme cela peut avoir un impact majeur sur l’estime de soi et le bien-être. Ayant des ovaires polykystiques, cela a été et reste une préoccupation majeure pour moi.... Continuer →

Le rôle capital de la vitamine D

Par Armelle // 3 novembre 2019 // Pas de commentaire

Le nombre d’études en lien avec la vitamine D a augmenté de façon exponentielle ces dernières années et démontrent son rôle capital , elle serait en quelque sorte un marqueur de bonne santé. Approximativement 8 à 9 français sur 10... Continuer →

L’acné après la pilule

Par Armelle // 16 octobre 2019 // 1 commentaire

Très souvent l’acné repart de plus belle après la prise d’une pilule. Je vois très souvent des jeunes filles qui n’avaient pratiquement pas d’acné avant un moyen de contraception et qui à l’arrêt ont un effet rebond catastrophique… L’acné commence... Continuer →

Solutions naturelles pour l’équilibre hormonal

Par Armelle // 19 août 2019 // 1 commentaire

L’équilibre hormonal est un sujet qui me tient à cœur et je reçois beaucoup de jeunes femmes pour ces problématiques : acné, règles douloureuses, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques, ménopause… Je suis devenue naturopathe notamment pour trouver des solutions... Continuer →

La thyroïde et la naturopathie

Par Armelle // 12 mai 2019 // Pas de commentaire

Après le diabète, la thyroïde est le dérèglement hormonal le plus fréquent : hypothyroïdie, hyperthyroïdie, maladie d’Hashimoto, de Basedow. Avec des conséquences lourdes : traitement hormonal substitutif à vie, irradiation de la thyroïde, ablation… Qu’est ce que la thyroïde ?... Continuer →

Pain aux graines sans gluten

Par Armelle // 6 mars 2019 // Pas de commentaire

Voici la recette d’un pain sans gluten aux multiples graines, assez dense et qui se conserve longtemps. Les graines apportent de bonnes graisses, celles de lin et chia sont riches en oméga 3 et l’alimentation actuelle n’en n’apporte pas suffisamment.... Continuer →

La naturopathie et la perte de poids durable

Par Armelle // 20 février 2019 // Pas de commentaire

Pourquoi la naturopathie ? La perte de poids en naturopathie est une méthode naturelle et durable car il s’agit d’avantage d’une hygiène de vie personnalisée et sans frustration. Chaque personne est différente donc il est nécessaire de s’adapter aux préférences... Continuer →

Muesli au yaourt Gaborit poires et myrtilles

Par Armelle // 10 février 2019 // Pas de commentaire

Une autre idée de petit-déjeuner sans gluten 😋 un muesli plein de douceur ! Très sain, léger et très rapide à préparer. On peut le décliner à l’infini avec les fruits de saison. On peut également réaliser une version vegan en... Continuer →

Armelle naturopathe

RDV PARIS 09 – VERSAILLES

oméga 3