Le cholestérol élevé et hygiène de vie

En France, près de 20% de la population adulte présenterait une hypercholestérolémie, c’est à dire un excès de cholestérol dans le sang ! Voici en partie les raisons et comment le faire baisser grâce à la naturopathie. Le cholestérol est une substance lipidique présente dans toutes les cellules du corps humain. Souvent diabolisé en raison …

Le collagène

Depuis 2 ans je prends du collagène tous les jours pour compenser les signes du temps qui passe ! Pourquoi prendre du collagène ? Le collagène est une des protéines la plus abondante du corps humain. Il est présent au niveau du corps : peau, dents, vaisseaux sanguins, cartilages, tendons, ligaments et tissus conjonctifs. Malheureusement à partir de …

Le gluten, faut-il le limiter ?

Quand on dit qu’on limite le gluten, ce n’est pas forcément bien perçu… Mais l’important est de se sentir bien et chacun est différent ! J’ai longtemps évité le gluten avec le SII et j’avais moins de ballonnements, moins de douleurs et plus d’énergie.Aujourd’hui je continue à faire attention mais j’ai réintroduit le petit épeautre …

Perte de poids bloquée et si c’était une résistance à l’insuline ?

Je reçois des personnes dont la perte de poids est bloquée alors qu’elles ne mangent que très peu. Il faut alors chercher plus loin car ce n’est pas normal et il peut s’agir soit d’un problème de thyroïde soit d’une résistance à l’insuline (d’autres causes existent). La résistance à l’insuline n’est pas toujours détectée car …

Mangez-vous assez de bonnes graisses ?

L’équilibre du corps commence dans l’assiette ! On a vu l’importance des protéines dans cet article, mais les bonnes graisses sont tout aussi vitales : elle doivent représenter entre 35 à 40% de nos apports ! Le précurseur de toutes les hormones stéroïdiennes est le cholestérol. Donc il faut déjà avoir en avoir assez sans …

Une fertilité retrouvée grâce à la naturopathie

En naturopathie, on estime qu’il faut travailler une grossesse 6 mois avant la conception pour apporter au futur enfant tous les nutriments dont il a besoin pour bien grandir. Or aujourd’hui, environ 20% des couples rencontrent des difficultés pour concevoir un enfant. Il va être important de comprendre pourquoi et de chercher les causes possibles …

plat avec protéines animales

Les protéines, quelles quantités manger ?

Les protéines, ou plus précisément les acides aminés sont essentielles à la santé, elles sont les briques de notre corps. Elles sont dites vitales à l’homme, car il ne sait pas les fabriquer à partir d’autres nutriments : on doit les apporter obligatoirement par l’alimentation et de façon quotidienne. Le rôles des protéines Elles sont essentielles …

L’endométriose

Présentation Je reçois beaucoup de jeunes femmes concernant l’équilibre hormonal. La naturopathie permet d’apporter des solutions naturelles efficaces et sans effets secondaires. Cela demande un peu de patience car le système hormonal est long à se réguler mais cela en vaut la peine… L’endométriose est très invalidante, on en parle de plus en plus ce …

Eau de quinton : Ma cure quotidienne de revitalisation

Tous les matins je bois mon « Quinton » plasma marin car je trouve que c’est un puissant reminéralisant et désacidifiant donc bien mieux que le café pour avoir la pêche ! C’est devenu une habitude dont je ne peux plus me passer. Ainsi, je prends en moyenne 1 à 2 verres d’eau de mer diluée (1/3 …