RDV VERSAILLES ET A DISTANCE
Description Le 2′-fucosyllactose est un oligosaccharide retrouvé en abondance dans le lait maternel. Ce sucre dérivé du lactose permet d’assurer une bonne diversité du microbiote. C’est un prébiotique aux vertus antibactériennes, antivirales et immunomodulatrices. Fonctions du 2′-fucosyllactose Ce sucre joue un rôle prébiotique (nourrit les bactéries bénéfiques comme les bifidobactéries) tout en inhibant la prolifération de bactéries à …
Comprendre le SIBO Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) correspond à une prolifération de bactéries et autres micro-organismes au niveau de l’intestin grêle, alors qu’ils devraient se trouver normalement dans le côlon. Cette augmentation anormale de bactéries dans le système digestif est responsable de nombreux troubles digestifs et même des symptômes extra-digestifs parfois très invalidants. L’intestin grêle …
Les causes principales de la prise de poids Outre les bouffées de chaleur, l’irritabilité, les insomnies, la prise de poids pendant la ménopause est souvent ce qui est plus compliqué à corriger. Elle est due à plusieurs facteurs sur lesquels il faudra jouer pour arriver à une perte de poids. Bouleversement hormonal Modification de la …
En France, près de 20% de la population adulte présenterait une hypercholestérolémie, c’est à dire un excès de cholestérol dans le sang ! Voici en partie les raisons et comment le faire baisser grâce à la naturopathie. Le cholestérol est une substance lipidique présente dans toutes les cellules du corps humain. Souvent diabolisé en raison …
Depuis 2 ans je prends du collagène tous les jours pour compenser les signes du temps qui passe ! Pourquoi prendre du collagène ? Le collagène est une des protéines la plus abondante du corps humain. Il est présent au niveau du corps : peau, dents, vaisseaux sanguins, cartilages, tendons, ligaments et tissus conjonctifs. Malheureusement à partir de …
Quand on dit qu’on limite le gluten, ce n’est pas forcément bien perçu… Mais l’important est de se sentir bien et chacun est différent ! J’ai longtemps évité le gluten avec le SII et j’avais moins de ballonnements, moins de douleurs et plus d’énergie.Aujourd’hui je continue à faire attention mais j’ai réintroduit le petit épeautre …
Je reçois des personnes dont la perte de poids est bloquée alors qu’elles ne mangent que très peu. Il faut alors chercher plus loin car ce n’est pas normal et il peut s’agir soit d’un problème de thyroïde soit d’une résistance à l’insuline (d’autres causes existent). La résistance à l’insuline n’est pas toujours détectée car …
L’équilibre du corps commence dans l’assiette ! On a vu l’importance des protéines dans cet article, mais les bonnes graisses sont tout aussi vitales : elle doivent représenter entre 35 à 40% de nos apports ! Le précurseur de toutes les hormones stéroïdiennes est le cholestérol. Donc il faut déjà avoir en avoir assez sans …
En naturopathie, on estime qu’il faut travailler une grossesse 6 mois avant la conception pour apporter au futur enfant tous les nutriments dont il a besoin pour bien grandir. Or aujourd’hui, environ 20% des couples rencontrent des difficultés pour concevoir un enfant. Il va être important de comprendre pourquoi et de chercher les causes possibles …
Voici une infusion anti-inflammatoire qui peut remplacer le café car elle est délicieuse et tonique. J’adore le café mais de temps en temps il est bon d’arrêter les excitants qui boostent le corps et ont tendance à le fatiguer. Le plus dur est de trouver une alternative qui ait du goût ! J’aime beaucoup les …