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Armelle naturopathe

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Hier soir j'ai fait un curry de légumes pas photo Hier soir j'ai fait un curry de légumes pas photogénique mais très bon ! Un dîner végétarien riche en légumes de saison, économique et digeste. Pour 8 personnes j'ai mis : • 2 aubergines • 2 courgettes • 2 oignons rouges • 2 gousses d'ail • 2 poignées d'épinard frais • 8 oeufs bio • 400 g de pois chiche en boîte bio • 400 ml de lait de coco bio • 300 ml de purée de tomate bio • 8 cc de curry • 2 cc de gingembre râpé • 2 cc de coriandre râpé Faîtes revenir les légumes dans de l'huile d'olive puis ajouter un peu d'eau pour éviter qu'ils accrochent. Cuire 15 mn avec un couvercle. Pendant ce temps faites cuire les oeufs 10mn et écailler les. Ajouter les épices aux légumes, ajuster avec un peu de sel et poivre et faites mijoter 10 mn en remuant. Mettez ensuite les pois chiches rincés à l'eau, le lait de coco, la purée de tomate et continuer la cuisson 10 mn à petit feu. Il faut que les légumes soient fondants. Server avec les oeufs coupés en 2 dessus. On peut accompagner d'une belle salade verte ou tomates bien mûres 🍅 #currydelegume #veggie #vegetarien #dinerhealthy #dinervegetarien #reequilibragealimentaire #vegetable #vegetarien #veggiedinner #veggies#wellness #alimentationsaine #mangersain #flexitarien #mangermieux #ideerecette #recettesimple #curry #igbas #lowsugar #resistancealinsuline
Ce matin j'ai reçu ce message d'une cliente 3 sem Ce matin j'ai reçu ce message d'une cliente 3 semaines après notre 1er rdv : "Je viens d'avoir mes règles naturellement pour la première fois depuis des mois sur un cycle d'une durée normale." Cela ne paraîtra pas important pour certains mais pour moi c'est déjà beaucoup surtout dans le cadre d'un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Un gynécologue aurait certainement proposé une pilule suivie d'une simulation ovarienne le jour où un désir d'enfant sera présent. Et cela marche, 2 de mes filles sont nées grâce au Duphaston, Clomid, gonal F. Mais ce n'est pas du tout anodin sur le corps tant physiquement que moralement à court et long terme (?) que moralement. Difficile de ne pas se mettre la pression ! Alors pourquoi ne pas essayer de retrouver des cycles ovulatoires en douceur et sans effets secondaires ? La phytotherapie et micronutrition apportent des solutions efficaces !! #amenorrhee #pcos #healthylifestyle #sopk #opk #equilibrehormonal #stimulationovarienne #infertilite #infertility #regles #ovulation #arretpilule #naturopathe #naturopathie #hormone #pilulecontraceptive #phytotherapie #micronutrition #desirbebe
Beaucoup de mes consultations concernent le syndro Beaucoup de mes consultations concernent le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) car j'y suis moi-même atteinte et j'ai donc cherché des solutions en devenant naturopathe... Le SOPK est l'un des troubles endocriniens les plus courants, affectant environ 5 à 10 % des femmes dans le monde, avec moins de 50 % d'entre elles diagnostiquées. le syndrome persiste de la puberté à la post-ménopause. Les personnes atteintes du SOPK ont un éventail de symptômes possibles, notamment l'obésité, des cycles menstruels irréguliers, l'infertilité, la dépression, l'acné, la perte de cheveux, l'hirsutisme... Il n'y a pas de remède contre le SOPK, mais il existe une grande variété de traitements disponibles. Toutes les recherches indiquent que l'amélioration de l'alimentation et du mode de vie améliorent le sopk. Puis des compléments alimentaires permettent de rééquilibrer les hormones, de baisser la résistance à l’insuline, de régulariser les cycles menstruels et les autres symptômes. La naturopathie est une belle alternative pour mettre en sommeil ce symptôme et permettre à l'organisme de se rééquilibrer. Car sinon la seule solution est la pilule, des stimulations ovariennes ... pas anodin sur le long terme 😒 Plus d'info sur mon site internet 😉 N'hésitez pas si vous avez des questions ! #pcos #healthylifestyle #sopk #opk #pertedecheveux #pertedepoids #equilibrehormonal #pcos #acnehormonale #acne #alopecie #hirsutisme #ovulation #arretpilule #naturopathe #naturopathie #hormone #androgene #androcur #reglesdouloureuses #spm #amenorrhee
L'avocat toast est toujours une bonne idée quand L'avocat toast est toujours une bonne idée quand on manque d'idées ! Un pain sans gluten, mon pain sarrasin-amande cuit au Vitaliseur, du fromage de chèvre fais, de l'avocat bio. Je l'associe à une belle salade verte, de la grenade pour la couleur, du concombre. En vinaigrette huile de noix citron 🍋 Un vrai régal ! #avocadotoast #eatclean #viesaine #mangersainement #dejeunersain #sansgluten #sii #dejeunerhealthy #foodphotography #vitaliseur #vapeurdouce #foodlover #healthylifestyle #sopk #veggie #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #vegetarien #mangermieux #ideerecette #recettesimple
Un plein de vitamines et antioxydants ce matin pou Un plein de vitamines et antioxydants ce matin pour une journée pleine d'énergie 🍊🍈🍋🍉🍌🍇🍍🍏🍒 Éveil du Bouddha @iswari_france (j'y suis adepte !) avec du lait d'amande sans sucre + framboises, myrtilles, fruit de la passion, grenade, pruneau et pollen frais. Tout n'est pas local mais exceptionnel et délicieux 😋 #petitdejeuner #healthy #vegetarien #sansgluten #sanslactose #mangersain #petitdejeunersain #fruits #pollen #breakfast #vege #glutenfree #nolactose #igbas #balancediet #iswari #sopk #sii #sibo #equilibrehormonal #equilibreintestinal
Nouveau petit livret avec 44 recettes élaborées Nouveau petit livret avec 44 recettes élaborées avec du plasma marin de Quinton de Saint Malo @csbsodemer Très fière d'y participer avec ma recette de pickles d'oignons rouge et plasma marin sélectionnée 🌊 Très fière car je bois tous les matins du plasma marin isotonique et j'en ressens vraiment les effets toniques et reminéralisant. Cela est devenu une routine qui me fait beaucoup de bien : je gagne en énergie et mes cheveux sont revialisés 👩‍🦱 Je vous en parlerai plus longuement bientôt 😉 Si vous voulez essayer vous avez -5% avec le code ARMELLE cumulable avec une offre en cours #plasmamarin #eaudemer #eaudequinton #bienetre #wellness #opk #santenaturelle #naturopathe #naturopathie #pertedecheveux #thyroide #vegetarien #carencealimentaire #mineraux #bellepeau #detox #energie #fatigue #recettesanté
Ce midi, j'ai fait une recette ayurvédique que j Ce midi, j'ai fait une recette ayurvédique que j'ai connu grâce à @myprivateyogaclass 🧘‍♀️ C’est un plat équilibré, rassasiant et facile à digérer. Il se suffit à lui-même si on lui ajoute des légumes ou crudités. Avec ce temps pluvieux c'est parfait 👌 Le kitcheri est un plat de référence dans la médecine ayurvédique, il convient à toutes les constitutions (vata, pitta, kapha) et apporte les nutriments essentiels. Il est tout indiqué après une maladie ou une perte de vitalité. C’est également un plat très intéressant dans le cadre d'une mono-diete sur 2 à 3 jours, car il met le système digestif au repos, le purifie, sans affaiblir l’organisme. En Inde, le Kitcheri accompagne les cures de Panchakarma (cure de purification ayurvédique) afin d’aider l’organisme à éliminer ses toxines. La combinaison du riz (céréale) et des haricots Mungo (légumineuse) permet l’apport de protéines complètes avec les dix acides aminés essentiels. On peut y ajouter des légumes pour les vitamines et minéraux. L’ajout du ghee (beurre clarifié) lubrifie le système et les épices stimulent le feu digestif, facilitent ainsi la digestion. A défaut, on peut préférer le beurre de coco. Le kitcheri est facile et rapide à cuisiner et délicieux ! La recette est sur mon blog si vous voulez tester ! #ayurveda #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #sansgluten #sanslactose #monodiete #naturopathie #naturopathe #detox #recettehealthy #digestion #kitcheri #systemedigestif #curedetox #naturopathie #recettedetox
Un long week-end un peu loin ça fait un bien fou Un long week-end un peu loin ça fait un bien fou ! Respirez l'air marin en famille, 20kms en vélo sur l'ile de ré : on n'était pas tout seul ! Très bon week-end à tous ! #iledere #charentemaritime #larochelle #familytimes #lumiere #photographie #reflet #vuemer #coquelicot #velo #plage #naturephotography #nature #ilederetourisme #hapiness #charentemaritimetourisme
Voici un pain de sarrasin fermenté ultra simple s Voici un pain de sarrasin fermenté ultra simple sans gluten et IG bas 😊 Le pain de sarrasin est un de mes pains favori ! Je continue à chercher un pain sans gluten qui soit facile à faire sans trop d’ingrédients. Un peu dubitative au début, il faut l’essayer pour être convaincu ! La mie est aérée et la croûte croustillante 🤗 Le sarrasin est une céréale que j’affectionne beaucoup, il faut aimer sa saveur un peu forte puisqu’il y a uniquement du sarrasin ! l’avantage est que son indice glycémique bas autour de 40 sera très intéressant car en général les pains sans gluten ont vite un index glycémique élevé (surtout ceux à base de farine de riz et châtaigne). De plus, le sarrasin est riche en protéines, fibres, vitamines B, magnésium, potassium et prébiotiques… La cuisson se fait au four, il faut juste prendre le temps avant de le laisser reposer pour qu’il fermente, je compte 1 jour et demi et 1 jour l’été s’il fait plus chaud La recette pas à pas est sur mon site. N'hésitez pas à la tester vous me direz ! Ça vous tente ? #pain #painsansgluten #sarrasin #vegetarien #vegan #sansfodmap #homemadebread #fodmaplow #sanssucre #sanslactose #digestion #sii #sopk #recettesaine #naturopathie #sansgluten #fermentation #sibo
Oh un dessert que j'adore ! Je prends ces petites Oh un dessert que j'adore ! Je prends ces petites poires 🍐sur le marché de Versailles qui regorge de petits producteurs. Ces poires anciennes et bio sont un vrai délice à elles toutes seules 💛 Pour 2 personnes • 2 petites poires ou 1 grosse • 40 g de flocons de sarrasin ou avoine • 40 g de purée d'amande sans sucre • yaourt de coco Cuire les poires à la vapeur douce ou au Vitaliseur. Mixer les flocons avec la purée d'amande. Déposer le mélange, mettez les poires dessus puis une généreuse cuillère de yaourt de coco. Bon appétit 😋 #dessertsain #sanssucre #sansgluten #igbas #sii #poire #desserthealthy # #dessertsain #sanssucre #sansgluten #igbas #sii #desserthealthy #foodphotography #vitaliseur #vapeurdouce #foodlover #healthylifestyle #sopk #dessert #sanslactose #vitaliseur #naturopathie #foodlover #healthylifestyle #dessert #sanslactose
L'ortie 🌱 . C'est ma plante préférée elle re L'ortie 🌱 . C'est ma plante préférée elle regorge de vertus ! • Très alcalinisante, reminéralisante car riche en silice, fer et magnésium • Tonique, diurétique, anti inflammatoire, hémostatique, on l'utilise pour éliminer les toxines de l'organisme, lutter contre les infections urinaires, l'acné ou l'eczéma • Rééquilibre le microbiote intestinal et diminue les bactéries nocives. • Agit en prévention contre l'ostéoporose, et l'anémie. • Diminue le syndrome prémenstruel. • Favorise la repousse des cheveux notamment en cas de SOPK. Je la réduis en poudre pour bénéficier de ses capacités à reminéraliser. Je vais la ramasser au printemps avec des gants, je prends les jeunes pousses plutôt en hauteur. Je les nettoie avec du vinaigre blanc plusieurs fois et les fais sécher sur des cageots en bois, dans une pièce bien chaude sans soleil direct pour ne pas perdre les minéraux... Puis je les broies et les conserve dans des boîtes hermétiques opaques. J'en mets ensuite sur mes salades ou dans des cakes et tartes, le goût est assez neutre. Pour des infusions, pas besoin de broyer. Mettrez 2 à 3 cuillerées à café de plante sèche dans une tasse d’eau bouillante que vous laisserez infuser 10 à 15 minutes. On peut aussi mélanger de la poudre d'ortie avec un oeuf et un shampoing neutre pour un masque, laisser poser 30mn.👍 Sinon la prendre en herboristerie 😅 Avez- vous déjà essayé ? Ça vous tente ? #ortie #plantesmedicales #plantes #cueillette #nature #sopk #sii #spm #acne #anemie #equilibrehormonal #mineraux #cheveux #phyto #soincheveux #astucebeaute #naturopathie #naturopathe #pertedecheveux #pertedepoids #hairloss
Voici ma routine cheveux 👩‍🦱 en dehors des Voici ma routine cheveux 👩‍🦱 en dehors des bains d'huile 🥣 et poudres ayurvédiques : • Pour favoriser la pousse des cheveux et assainir le cuir cheveux, j'utilise le sérum @miye_women_care .100% bio, à base de plantes 🌿 et kératine végétale, son parfum mentholé donne une sensation de fraîcheur agréable. Facile à appliquer à l’aide du compte-gouttes qui permet une application rapide et non graissante pour le cheveu, sans temps de pose ni rinçage. • Comme shampoing et après shampoing, 👳j'ai adopté la gamme @monshampoing_france sans paraben, sans silicone et sans SLS (sulfate). Ils contiennent de la kératine végétale, On peut les personnaliser avec au choix 7 boosters aux huiles essentielles et végétales qui sentent divinement bons. Mes cheveux sont soyeux et brillants après plusieurs mois d'utilisation... • J'alterne avec le shampoing de mon coiffeur @indigo_co_versailles qui respecte la coloration végétale. L'avantage quand on passe au henné et qu'on doit absolument prendre un shampoing bio et clean 😊 • le soir j'applique un hydrolat d'ortie de qualité @make_it_beauty_com. Il booste la pousse des cheveux et régule la surproduction de sébum sans graisser 👌 Voilà petit à petit je trouve de jolies marques respectueuses de l'environnement et du corps et en même temps efficaces ! Je parle sur mon blog de la perte de cheveux liée au #sopk d'origine hormonale. Le plus important est de venir rééquilibrer les hormones et combiné aux soins externes, je trouve mon équilibre 😊. Donc je partage 💚 Et vous avez-vous des conseils ou habitude pour fortifier les cheveux ? #soincheveux #pertedecheveux #soindescheveux #alopecie #equilibrehormonal #sopk #opk #pcos #beaucheveux #routinebeaute #routinecheveux #cheveuxepais #healthybeauty #cheveux #astucebeaute #naturopathie #naturopathe
Que c'est bon d'être en week-end ! Enfin pour moi Que c'est bon d'être en week-end ! Enfin pour moi c'est samedi midi après mes consultations du matin... Mais j'ai eu le temps de faire des gaufres pour le petit déjeuner avec ou sans gluten on choisit ! J'aime beaucoup mettre des fruits rouges avec un filet de sirop d'érable. Pour les gourmands, j'ai trouvé une pâte à tartiner chez Naturalia la mieux notée pour les ingrédients. Elle est à base de haricots rouges, cacao, noisettes et amandes totalement vegan 😉. Donc pour les gaufres j'ai mis • 175 g de farine de petit épeautre (ou riz complet) • 2 oeufs • 150 g de yaourt de coco • 15 g d'huile de coco • 15 g de sirop d'érable • 1 cc de levure chimique Mixer la farine, le sucre, les oeufs l'huile de coco et la poudre à lever. Ajouter le yaourt, mélanger. Cuire dans un gaufrier légèrement beurré avec de l'huile de coco. Très belle journée ensoleillée 💛 #gaufremaison #gaufrehealthy #gaufresansgluten #glutenfree #healthybreakfast #plaisirsain #sii #intolerance #intestinirritable #patisserie #bonappetit #recettesimple #foodphotographie #recettehealthy #gaufre #sopk #petitdejeuner #goutersain
Pudding de chia idéal pour un petit déjeuner rap Pudding de chia idéal pour un petit déjeuner rapide et délicieux car on le prépare la veille au soir 🍐🍌🐝 Naturellement sans gluten et sans lactose, il est parfait pour commencer la journée avec plaisir. Les variantes sont infinies : avec des fruits frais, une compote, des graines, des oléagineux etc ... Les graines de chia sont considérées comme "super aliments". Riches en Oméga 3, en antioxydants elles favorisent un bon transit car elles ont la particularité d'absorber 7 fois leur volume. Pour une personne ▪︎200 ml de lait d'amande ▪︎2 à 3 cs de graine de chia ▪︎1/2 banane ▪︎1/2 poire ▪︎Myrtilles congelées ▪︎Grenade ▪︎Pollen frais @pollenergie ▪︎1 cs de graines de lin mixées ▪︎1 noix du Brésil (sélénium) La veille au soir verser et mélanger le lait végétal et les graines de chia. Le lendemain matin, mélanger pour homogénéiser. Découper la banane, la poire et verser le reste des ingrédients. Dégustez 😋 Si on veut on peut mettre 1/2 eau 1/2 lait d'amande pour une version plus légère 😉 Ça vous tente ? Belle journée 💚 #vegetable #vegetarien #healthydiet #wellness #alimentationsaine #healthyfood #sansgluten #intolerance #equilibrehormonal #breakfasthealthy #sopk #bellepeau #omega3 #lowfodmap #equilibreintestinal #sii #sibo #sanslactose #micronutrition #pollen #chia #naturopathie
J'ai mixé plusieurs recettes pour avoir un pain s J'ai mixé plusieurs recettes pour avoir un pain sans gluten à indice glycémique bas et le résultat est très bon ☺. Ce pain sans gluten convient aux personnes sensibles au gluten qui optent pour la facilité grâce à la vapeur douce du Vitaliseur. L’avantage est que les pains sont inratables et lèvent bien. Ma farine sans gluten préférée est de loin la farine de sarrasin. Elle ne plait pas à tout le monde car elle a du caractère mais j’aime son goût prononcé aussi bien en salé que sucré. Lorsqu’on mange sans gluten, il est important de veiller à l’index glycémique particulièrement haut pour certaines farines sans gluten comme la farine de riz. C’est pourquoi je préfère souvent la farine de sarrasin qui a un indice glycémique à 40. La recette est sur mon site ! A défaut de Vitaliseur, vous pouvez je pense le cuire au four à 180° 45 mn en pointant une pointe de couteau pour vérifier la cuisson. Et si le Vitaliseur vous tente envoyer moi un mp pour recevoir un code promo 😉 Si vous le faites envoyez moi votre avis ! #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #alimentationsaine #painsansgluten #healthyfood #sansgluten #intolerance #equilibreintestinal #floreintestinale #sii #sibo#sansgluten #sanslactose #intolerance #micronutrition #sarrasin #gut #gaps #sopk #versailles #naturopathie
Le samedi déjeuner végétarien 🌿 J'adore cett Le samedi déjeuner végétarien 🌿 J'adore cette association de butternut cuit au four, agrémenté de riz noir, de grenade et d'une sauce à la crème de noix de cajou 🧡 Ce sont les toutes dernières courges j'en profite ! Mes filles aiment bien, le riz noir a un petit goût de myrtilles très riche en antioxydants peut-être un peu fort pour les enfants 🤷‍♀️ La recette est sur mon blog qu'on peut retrouver avec le moteur de recherche 😉 Cette recette est issue du blog @lafeestephanie qui a toujours de très belles idées 👌 Quels sont vos plats végétariens préférés ? Avez- vous l'habitude d'en faire régulièrement ? #vegetable #vegetarien #veggielunch #micronutrition #healthydiet #veggies #wellness #detox #pcos #healthylifestyle #sopk #opk #pertedecheveux #pertedepoids #sii #sibo #colonirritable #vegan #alimentationsaine #courge #instafood #healthyfood #sansgluten #intolerance
Un dîner sain et savoureux 😊 Les 1ères asper Un dîner sain et savoureux 😊 Les 1ères asperges, des pommes de terre le tout cuit à la vapeur douce grâce au @vitaliseur 15mn pour garder toutes leurs saveurs 👌 Une tranche de saumon bio et de la mâche les 2 riches en Oméga 3 excellents pour notre microbiote, notre système nerveux, notre équilibre hormonal et pour lutter contre l'inflammation 🔥 Les pommes de terre continuent des amidons résistants très intéressants pour notre flore intestinale, ils diminuent l'inflammation et baisse le sucre dans le sang . Or un aliment cuit puis refoidi peut avoir 3 fois plus d'amidons résistants que le même aliment juste cuit. C'est le cas avec la pomme de terre 🤗 Persil, graines de courge et huile d'olive en assaisonnement. Je me régale avec ce genre d'assiette ! Ca vous tente ?! #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #alimentationsaine #healthyfood #sansgluten #intolerance #opk #sopk #prebiotics #pcos #bellepeau #omega3 #asperges #healthydinner ##equilibreintestinal #floreintestinale #sii #sibo #sanslactose #micronutrition #gut #gaps #naturopathe #naturopathie
Une assiette riche en Oméga 3 🔥 Vous connaisse Une assiette riche en Oméga 3 🔥 Vous connaissez le pourpier ? A la base du régime crétois, il est riche en vitamine C, Oméga 3, magnésium, anti oxydants... Les sardines comme tous les petits poissons gras sont eux aussi riches en oméga 3. Choisir du poisson de qualité comme ici @lafumerieducoin top 💚 A noter que la pomme de terre mangée froide offrent des chaînes longues d’amidon rétrogradé, excellent prébiotique... L'intérêt du régime crétois est de baisser l'inflammation, de permettre un bon équilibre hormonal et une belle peau. Une espérance de vie augmentée grâce à beaucoup de fruits et légumes 🍅🥑🥒🍏🍋, de l'huile d'olive, peu de viande mais des poissons gras🐟 du fromage de chèvre et brebis, des céréales complètes et des légumineuses. Et un peu de vin rouge !🍇🍷 avec parcimonie 😉 Ca me va ! On peut remplacer le pourpier par de la mâche riche aussi en Oméga 3. #pourpier #sardine #mangersain #bellepeau #healthy #cru #rawfood #omega3 #sopk #endometriose #inflammation #legumes #salade #spm #regimecretois #pertedepoids #magnesium #lowcalories #naturopathie #naturopathe #flexitarien # #versailles
Dimanche matin, les pancakes sont toujours une bon Dimanche matin, les pancakes sont toujours une bonne idée ! Rapide à faire ils plaisent à tout le monde. J'ai opté pour le sarrasin mais on peut remplacer par une farine de blé complet ou petit épeautre si on veut. J'aime beaucoup la farine de sarrasin ou blé noir, sans gluten et à indice glycemique modéré. Voici la recette pour 8 pancakes 🥞 - 120 g de farine de sarrasin - 2 oeufs bio - 150 g de lait d'avoine - 2 cc de bicarbonate de soude - 1 cc de vinaigre de cidre bio Mélanger tous les ingrédients, le vinaigre de cidre en dernier. Dans une poele non adhésive avec un peu de beurre de coco, verser une louche de la préparation. Dès que des petites bulles se forment vous pouvez le retourner. Laisser encore 1mn c'est prêt. On les a dégustés avec des blueberries @picardsurgeles , un filet de sirop d'érable 🍯👌 #pancakes #pancakesansgluten #sansgluten #glutenfree #sarrasin #sanslactose #lactosefree #petitdejeunersain #healthybreakfast #sii #intolerance #plaisirsain #sainetgourmand #indexglycemiquefaible #igbas #sopk #bellepeau #acne #naturopathe #naturopathie
L'équilibre hormonal concerne beaucoup de mes con L'équilibre hormonal concerne beaucoup de mes consultations avec l'équilibre intestinal car ayant un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et un colon irritable j'ai cherché des solutions pour mon propre équilibre. Le Sopk est la maladie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer. Il peut entraîner des troubles de la fertilité et de la pilosité (hirsutisme), une acné hormonale, une perte de cheveux ainsi qu'une résistance à l'insuline ou diabète. Pas de solution proposée à part une pilule très forte. J'ai réussi pour l'instant à maîtriser ma perte de cheveux, à mettre le syndrome en sommeil grâce à une hygiène de vie et des compléments alimentaires. Je suis toujours touchée par le parcours difficile des jeunes filles que je reçois pour le sopk et qu'on avance ensemble. La naturopathie apporte des réelles solutions et une écoute même en visio, il faut parler du Sopk 💚 #sopk #opk #pcos #equilibrehormonal #amenorrhee #hirsutisme #alopecie #pertedecheveux #diabete #resistancealinsuline #alopecia #acne #acnehormonale #pilosite #androcur #fertilite #naturopathe #naturopathie #sii #colonirritable #healthylifestyle #hormonalbalance #hairloss
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