Le cholestérol élevé et hygiène de vie

En France, près de 20% de la population adulte présenterait une hypercholestérolémie, c’est à dire un excès de cholestérol dans le sang ! Voici en partie les raisons et comment le faire baisser grâce à la naturopathie. Le cholestérol est une substance lipidique présente dans toutes les cellules du corps humain. Souvent diabolisé en raison …

Mangez-vous assez de bonnes graisses ?

L’équilibre du corps commence dans l’assiette ! On a vu l’importance des protéines dans cet article, mais les bonnes graisses sont tout aussi vitales : elle doivent représenter entre 35 à 40% de nos apports ! Le précurseur de toutes les hormones stéroïdiennes est le cholestérol. Donc il faut déjà avoir en avoir assez sans …

Barres de céréales d’Apolline

Ma fille, Apolline fait ses goûter elle-même et elle aime beaucoup confectionner ces barres de céréales. Assez rapide et simple, elles constituent un goûter énergétique mais sain. Accompagné d’un fruit, et le tour est joué ! Je n’achète que rarement des gâteaux même bio souvent trop sucrés mais c’est assez facile pour moi car elle …

Dessert simple et rapide : le pudding de chia

Une recette de pudding de chia gourmande, saine et rapide que je fais souvent. Je la varie tout au long de l’année en fonction des saisons. INGRÉDIENTS La base: 2.c à soupe de graine de chia (blanc ou noir) 200ml de lait végétal (coco, soja, avoine, lait de coco, amande non sucré…). Maison c’est encore …

Armelle Huet naturopathe

l’hydroxydase, une cure très revitalisante

Cure d’hydroxydase Un coup de fatigue ou un coup de froid ? On pense souvent aux produits de la ruche (propolis, gelée royale, pollen frais) , à l’échinacée ou à la vitamine C. Cependant, on connait moins ces petites bouteilles remplie d’eau fortement minéralisée. Elles permettent pourtant de faire une cure thermale à domicile ! …